Kuperad distans.
Löpning - Distans
Upp till berget från jobbet (ca 130 höjdmeter) sedan Lila milen på 44:29, 56 sekunder snabbare än senast. Lägre ansträngning idag och bättre känsla, tog det lugnt i backarna så att jag iaf orkade springa hela vägen idag. 162 i snittpuls och 179 i maxpuls idag jämfört med 170/185 senast trots att jag gick flera gånger då. Bättre dagsform men också bättre löpväder idag. Positiv känsla!
