annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:04000:06:041,00 km
21,00 km6:476:47000:12:512,00 km
31,00 km6:576:57000:19:493,00 km
41,00 km6:556:55000:26:444,00 km
51,00 km6:436:43000:33:275,00 km
61,00 km7:157:15000:40:436,00 km
71,00 km6:146:14000:46:577,00 km
81,00 km5:485:48000:52:458,00 km
91,00 km6:576:57000:59:429,00 km
101,00 km5:495:49001:05:3110,00 km
111,00 km5:365:36001:11:0711,00 km
121,00 km6:076:07001:17:1412,00 km
131,00 km6:546:54001:24:0813,00 km
141,00 km5:275:27001:29:3614,00 km
151,00 km5:045:04001:34:3915,00 km
161,00 km4:534:53001:39:3316,00 km
170,14 km0:394:34001:40:1216,14 km

6 augusti 2019 - 12:36

Hem - Riddarsten Grön+Gul spår - Hem

Löpning - Distans
Jätte skön väder, slutade regnet då jag kom ut, inte farligt blött ute i terrängen, koncentrerat med fötterna vs terrängen, inte en vrickning, frisk luft, bara bra.
16,14   km
Distans
1:40:12
Tid
6:12   min/km
Snitt
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Altra Lone Peak 4
Total distans: 286 km
annons