Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
132
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
145
00:08:00
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
153
00:12:03
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
151
00:15:53
4,00 km
5
1,00 km
3:46
3:46
157
00:19:39
5,00 km
6
0,12 km
0:23
3:16
158
00:20:03
5,12 km
6 augusti 2019 - 18:58
IF Linnéa Trekanten x 3 + styrka
Löpning - Distans
3 varv runt trekanten stod på schemat idag. Körde inte för fullt men ökade farten lite successivt. Kändes bra! Styrka direkt som vila efter passet. 50 squats, 50 pushups, 50 situps.
5,12
km
Distans
20:02
Tid
3:55
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
196
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons
