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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	150	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	158	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	158	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	157	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	155	01:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	156	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	155	01:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	156	01:21:02	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	156	01:26:10	16,00 km
17	0,76 km	3:43	4:53	153	01:29:53	16,76 km