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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	160	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	166	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	165	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	164	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	166	00:49:49	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:19	168	00:50:53	8,20 km