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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	162	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	162	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	163	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	165	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	170	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	170	01:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	171	01:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	177	01:14:30	13,00 km
14	0,19 km	1:01	5:21	179	01:15:31	13,19 km

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