17 km @ MP (3.58 min/km)
Löpning - Tempo
Vart en "Maratonpass" denna vecka också fast nu 17 km istället för 15 km och dessutom lite snabbare 3.58 mot 4.02 förra veckan. Va lite bättre underlag nu men på vissa ställen va det riktigt isigt och svårt att springa. Tufft på slutet men det ska det ju va!
