annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	144	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	164	00:08:38	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	164	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	167	00:17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	155	00:21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	152	00:26:45	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	134	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:38:19	8,00 km
9	0,58 km	2:37	4:30	146	00:40:56	8,58 km

8 augusti 2019 - 10:59

Löpning - Nertrappning inför lopp

Så seg idag. Noll energi. Lär bli kämpigt i Bunketorp. Skall regna 40 mm där med så lägg till blött.

8,58 km
Distans

40:55
Tid

4:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1131 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons