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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	124	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	134	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	120	00:19:54	3,00 km
4	0,06 km	0:24	7:16	128	00:20:18	3,06 km

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