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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	157	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	163	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	167	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	164	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	162	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	168	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	166	00:56:58	10,00 km
11	0,03 km	0:16	9:00	161	00:57:14	10,03 km

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