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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	111	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	122	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	134	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	130	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	125	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	119	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	115	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	124	00:59:19	10,00 km
11	0,62 km	3:38	5:52	128	01:02:57	10,62 km