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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	142	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	00:43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	152	00:47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	155	00:52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	149	00:56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	143	01:01:44	13,00 km
14	0,08 km	0:23	4:55	145	01:02:07	13,08 km

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