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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	121	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	122	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	126	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	122	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	124	00:35:32	6,00 km
7	0,43 km	2:26	5:38	126	00:37:58	6,43 km
8	1,00 km	4:52	4:52	126	00:42:50	7,43 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	00:47:40	8,43 km
10	1,00 km	4:32	4:32	141	00:52:11	9,43 km
11	0,95 km	4:02	4:14	142	00:56:13	10,39 km

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