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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	159	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	00:36:32	7,00 km
8	0,98 km	4:51	4:58	163	00:41:23	7,98 km

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