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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	00:20:02	4,00 km
5	0,37 km	1:48	4:52	151	00:21:50	4,37 km