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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	145	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	149	00:54:44	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:23	150	00:55:21	10,11 km

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