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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	139	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	147	00:29:07	6,00 km
7	0,08 km	0:20	4:23	151	00:29:27	6,08 km