GPS-pass | 5 x 1km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:05	6:01	156	00:05:05	0,85 km
2	1,00 km	4:57	4:57	168	00:10:02	1,85 km
3	0,10 km	1:00	10:10	145	00:11:02	1,94 km
4	1,00 km	5:02	5:02	163	00:16:04	2,94 km
5	0,09 km	1:00	10:57	154	00:17:04	3,03 km
6	1,00 km	5:09	5:09	167	00:22:13	4,03 km
7	0,10 km	1:00	9:46	146	00:23:13	4,14 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	00:28:17	5,14 km
9	0,09 km	1:00	11:09	159	00:29:17	5,23 km
10	1,00 km	5:37	5:37	169	00:34:55	6,23 km
11	0,08 km	1:00	12:21	156	00:35:55	6,31 km
12	0,23 km	3:02	13:17	113	00:38:57	6,54 km

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