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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	147	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	154	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	159	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	157	00:24:46	5,00 km
6	0,91 km	4:21	4:46	164	00:29:07	5,91 km