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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	160	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	166	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	166	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	168	00:34:12	6,00 km
7	0,74 km	4:15	5:46	163	00:38:27	6,74 km

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