Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
110
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
118
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
117
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
122
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
120
00:26:14
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
119
00:31:39
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
123
00:37:07
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
124
00:42:33
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
121
00:48:04
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
121
00:53:33
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
124
00:58:56
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
127
01:04:16
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
129
01:09:43
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
129
01:15:04
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
126
01:20:31
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
129
01:25:59
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
125
01:31:28
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
127
01:36:57
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
125
01:42:19
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
125
01:47:40
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
128
01:52:59
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
126
01:58:24
22,00 km
23
1,00 km
5:45
5:45
132
02:04:09
23,00 km
24
1,00 km
5:29
5:29
134
02:09:39
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
127
02:15:16
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
137
02:20:54
26,00 km
27
0,04 km
0:13
5:49
133
02:21:07
26,04 km
22 september 2012 - 15:21
Söderrunda
Löpning - Långpass
Ett något längre pass i höstrusket. Kanske säsongens sista pass i shorts? Höll lugnt tempo men blev ändå rejält trött. Tror det bästa är att köra långpassen på morgonen när man är som piggast.
26,04
km
Distans
2:21:07
Tid
5:25
min/km
Snitt
125
Snittpuls
141
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons