Långpass med fartökning marafart
Löpning - Långpass
Tanken var 3x3km i marafart efter ca 15 km, men det var många höjdmetrar innan dess så det fanns tyvärr inte in kroppen idag.
Körde 3+2 km innan jag fick håll som inte släppte av lugn jogg så tog det riktigt lugnt tillbaks från Kungsholmen.