Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
00:10:56
2,00 km
3
1,00 km
7:23
7:23
00:18:19
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:23:29
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
00:28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
00:34:14
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
00:39:40
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
00:45:15
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
00:51:13
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
00:56:56
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
01:03:01
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
01:08:57
12,00 km
13
0,67 km
3:55
5:52
01:12:52
12,67 km
27 oktober 2013 - 11:18
Runda med Christer
Löpning - Återhämtning
Sprang ner till Ena vallen för att få lite tartan under fötterna inför Bislett. Skönt snackpass efter gårdagens långpass.
12,67
km
Distans
1:12:52
Tid
5:45
min/km
Snitt
Mirage 2 nr 2
Total distans: 908 km
annons