Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
0
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
0
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
00:15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
0
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
00:26:08
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
0
00:31:27
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
0
00:36:39
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
0
00:41:48
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
0
00:46:57
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
0
00:52:04
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
0
00:57:16
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
0
01:02:37
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
0
01:07:45
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
0
01:13:00
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
0
01:18:14
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
0
01:23:30
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
0
01:28:41
17,00 km
18
1,00 km
5:32
5:32
0
01:34:13
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
0
01:39:41
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
0
01:44:53
20,00 km
21
1,00 km
5:30
5:30
0
01:50:23
21,00 km
22
1,00 km
5:17
5:17
0
01:55:40
22,00 km
23
1,00 km
5:31
5:31
0
02:01:11
23,00 km
24
1,00 km
5:32
5:32
0
02:06:43
24,00 km
25
0,77 km
4:06
5:20
0
02:10:50
24,77 km
10 augusti 2019 - 10:21
Långpass
Löpning - Distans
Ett ordentligt långpass med långt Quiltvarv som bas och två ordentliga utökningar. Ganska jämn fart, men när jag bestämde mig för utökningen i slutet minskade jag farten. Det kändes ganska bra hela tiden
24,77
km
Distans
2:10:49
Tid
5:17
min/km
Snitt
Andra skor
Total distans: 2041 km
annons
