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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	00:50:13	9,00 km
10	0,35 km	1:59	5:44	153	00:52:12	9,35 km

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