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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	113	00:08:18	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	127	00:17:29	2,00 km
3	1,00 km	10:40	10:40	136	00:28:10	3,00 km
4	1,00 km	11:43	11:43	118	00:39:53	4,00 km
5	0,98 km	11:26	11:38	128	00:51:19	4,98 km
6	1,00 km	6:28	6:28	127	00:57:47	5,98 km
7	1,00 km	10:50	10:50	135	01:08:37	6,98 km
8	1,00 km	11:08	11:08	149	01:19:45	7,98 km
9	1,00 km	4:42	4:42	155	01:24:27	8,98 km
10	1,00 km	4:35	4:35	157	01:29:02	9,98 km
11	0,02 km	0:04	3:31	157	01:29:06	10,00 km

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