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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	131	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	132	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	142	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	142	00:53:44	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	142	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	136	01:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	01:11:44	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	140	01:17:44	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	140	01:24:04	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	140	01:30:23	15,00 km
16	0,04 km	0:11	5:01	136	01:30:34	15,04 km

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