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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	136	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:34:22	6,00 km
7	0,33 km	1:53	5:38	149	00:36:15	6,33 km

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