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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	154	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	00:59:58	11,00 km
12	0,89 km	4:46	5:22	156	01:04:44	11,89 km

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