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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	153	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	144	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:24:28	5,00 km
6	0,26 km	1:18	4:54	141	00:25:46	5,26 km

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