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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	126	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	127	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	131	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	136	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	139	01:01:53	11,00 km
12	0,15 km	0:51	5:44	134	01:02:43	11,15 km

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