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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	00:29:48	5,00 km
6	0,35 km	2:07	6:01	167	00:31:55	5,35 km

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