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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	109	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	117	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	125	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	127	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	126	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	00:43:35	9,00 km
10	0,14 km	0:44	5:01	134	00:44:19	9,14 km

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