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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	00:56:29	11,00 km
12	0,91 km	4:23	4:50	01:00:53	11,91 km

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