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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:45	124	00:05:00	0,74 km
2	0,02 km	0:07	6:57	131	00:05:07	0,76 km
3	0,12 km	0:30	4:12	133	00:05:37	0,88 km
4	0,05 km	0:30	9:09	141	00:06:07	0,93 km
5	0,11 km	0:30	4:43	133	00:06:37	1,04 km
6	0,04 km	0:30	11:15	137	00:07:07	1,08 km
7	0,11 km	0:30	4:44	127	00:07:37	1,19 km
8	0,05 km	0:30	10:32	131	00:08:07	1,24 km
9	0,10 km	0:30	4:56	129	00:08:37	1,34 km
10	0,06 km	0:30	8:40	130	00:09:07	1,40 km
11	0,01 km	0:05	7:52	123	00:09:12	1,41 km
12	0,08 km	0:30	5:58	125	00:09:42	1,49 km
13	0,09 km	0:30	5:40	129	00:10:12	1,58 km
14	0,08 km	0:30	5:57	132	00:10:42	1,66 km
15	0,07 km	0:30	6:41	133	00:11:12	1,74 km
16	0,01 km	0:04	7:17	133	00:11:16	1,74 km
17	0,80 km	4:08	5:11	143	00:15:24	2,54 km
18	0,27 km	3:00	11:06	133	00:18:24	2,82 km
19	0,80 km	4:25	5:32	147	00:22:50	3,62 km
20	0,29 km	3:00	10:18	130	00:25:50	3,91 km
21	0,80 km	4:19	5:24	151	00:30:09	4,71 km
22	0,28 km	3:00	10:37	135	00:33:09	4,99 km
23	0,80 km	4:19	5:24	147	00:37:28	5,79 km
24	0,25 km	3:00	12:02	154	00:40:28	6,04 km
25	0,80 km	4:16	5:20	180	00:44:44	6,84 km
26	0,27 km	3:00	11:19	154	00:47:44	7,10 km
27	0,75 km	5:00	6:40	168	00:52:44	7,85 km