Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
127
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
133
00:10:21
2,00 km
3
0,61 km
3:07
5:07
132
00:13:28
2,61 km
4
1,00 km
4:24
4:24
138
00:17:52
3,61 km
5
1,00 km
4:22
4:22
143
00:22:15
4,61 km
6
1,00 km
4:19
4:19
147
00:26:33
5,61 km
7
1,00 km
4:17
4:17
155
00:30:50
6,61 km
8
0,84 km
3:38
4:18
154
00:34:29
7,45 km
9
0,28 km
1:30
5:26
129
00:35:59
7,73 km
10
1,00 km
4:19
4:19
145
00:40:18
8,73 km
11
1,00 km
4:16
4:16
145
00:44:33
9,73 km
12
1,00 km
4:22
4:22
141
00:48:55
10,73 km
13
1,00 km
4:26
4:26
137
00:53:22
11,73 km
14
0,61 km
2:40
4:22
137
00:56:01
12,34 km
15
0,29 km
1:30
5:16
139
00:57:31
12,62 km
16
0,52 km
2:51
5:26
136
01:00:22
13,15 km
13 augusti 2019 - 12:48
Tröskel 2x20min
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. Inga problem med knäna idag, men fick inte upp pulsen tillräckligt. Det positiva var dock att jag sprang i så pass högt tempo med en relativt låg puls, kanske nån form av form är på G?????
13,15
km
Distans
1:00:22
Tid
4:35
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
184
Kadens
ASICS DS Trainer 23
Total distans: 842 km
annons