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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	149	01:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	01:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	146	01:21:04	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	148	01:27:00	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	149	01:32:39	16,00 km
17	0,19 km	1:04	5:35	151	01:33:42	16,19 km

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