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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	0	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:25:36	4,00 km
5	0,34 km	2:03	5:59	0	00:27:39	4,34 km

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