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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	117	00:15:53	3,00 km
4	0,01 km	0:01	2:56	119	00:15:54	3,01 km

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