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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	0	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:24:34	5,00 km
6	0,43 km	2:13	5:10	0	00:26:47	5,43 km

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