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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:10:50	2,00 km
3	0,00 km	0:03	13:32	123	00:10:53	2,00 km
4	0,78 km	3:00	3:51	138	00:13:53	2,78 km
5	0,10 km	1:00	9:55	129	00:14:53	2,88 km
6	0,78 km	3:00	3:50	137	00:17:53	3,67 km
7	0,10 km	1:00	10:25	131	00:18:53	3,76 km
8	0,78 km	3:00	3:50	139	00:21:53	4,55 km
9	0,07 km	1:00	14:36	129	00:22:53	4,61 km
10	0,77 km	3:00	3:53	139	00:25:53	5,39 km
11	0,08 km	1:00	12:10	133	00:26:53	5,47 km
12	0,78 km	3:00	3:50	140	00:29:53	6,25 km
13	0,10 km	1:00	10:23	135	00:30:53	6,35 km
14	0,76 km	3:00	3:55	139	00:33:53	7,11 km
15	0,12 km	1:00	8:38	134	00:34:53	7,23 km
16	1,00 km	5:06	5:06	130	00:39:59	8,23 km
17	0,89 km	4:28	5:00	126	00:44:27	9,12 km

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