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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	139	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	00:24:06	5,00 km
6	0,85 km	3:48	4:27	142	00:27:54	5,85 km