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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	131	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	128	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	00:47:53	9,00 km
10	0,51 km	2:18	4:29	125	00:50:11	9,51 km