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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	140	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	161	00:14:07	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:08	162	00:14:08	3,01 km

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