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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	00:43:46	9,00 km
10	0,97 km	4:56	5:04	139	00:48:42	9,97 km

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