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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:46	4:45	151	00:23:46	5,00 km
2	0,20 km	0:43	3:32	169	00:24:28	5,20 km
3	0,21 km	1:00	4:54	165	00:25:29	5,41 km
4	0,20 km	0:43	3:32	168	00:26:12	5,61 km
5	0,20 km	0:59	4:55	163	00:27:11	5,81 km
6	0,20 km	0:41	3:26	169	00:27:53	6,01 km
7	0,20 km	1:03	5:11	166	00:28:55	6,22 km
8	0,20 km	0:41	3:23	170	00:29:37	6,42 km
9	0,20 km	1:04	5:12	166	00:30:41	6,63 km
10	0,20 km	0:42	3:29	171	00:31:22	6,82 km
11	1,05 km	5:20	5:04	153	00:36:42	7,88 km

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