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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	154	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	00:35:03	6,00 km
7	0,48 km	2:48	5:49	140	00:37:51	6,48 km

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