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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	120	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	121	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	00:35:36	6,00 km
7	0,68 km	3:41	5:24	146	00:39:16	6,68 km