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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	00:49:02	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:24	155	00:49:49	9,14 km

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