GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:24	135	00:05:00	0,78 km
2	0,01 km	0:05	6:14	145	00:05:05	0,79 km
3	0,10 km	0:30	4:51	149	00:05:35	0,90 km
4	0,05 km	0:30	10:12	154	00:06:05	0,95 km
5	0,10 km	0:30	4:51	147	00:06:35	1,05 km
6	0,05 km	0:30	11:03	148	00:07:05	1,09 km
7	0,10 km	0:30	5:04	146	00:07:35	1,19 km
8	0,05 km	0:30	9:45	152	00:08:05	1,24 km
9	0,09 km	0:30	5:35	145	00:08:35	1,33 km
10	0,05 km	0:30	9:18	150	00:09:05	1,39 km
11	0,00 km	0:03	14:56	148	00:09:08	1,39 km
12	0,08 km	0:30	5:56	148	00:09:38	1,48 km
13	0,09 km	0:30	5:28	150	00:10:08	1,57 km
14	0,09 km	0:30	5:31	153	00:10:38	1,66 km
15	0,10 km	0:30	4:49	154	00:11:08	1,76 km
16	0,10 km	0:56	9:38	150	00:12:04	1,86 km
17	0,05 km	0:15	5:30	147	00:12:19	1,90 km
18	0,09 km	1:00	11:10	146	00:13:19	1,99 km
19	0,06 km	0:15	4:32	141	00:13:34	2,05 km
20	0,07 km	0:27	6:12	145	00:14:01	2,12 km
21	0,04 km	0:15	6:01	152	00:14:16	2,16 km
22	0,08 km	1:00	12:05	156	00:15:16	2,25 km
23	0,06 km	0:15	4:27	145	00:15:31	2,30 km
24	0,06 km	0:20	5:42	143	00:15:51	2,36 km
25	0,04 km	0:15	5:42	147	00:16:06	2,40 km
26	0,08 km	1:00	11:48	141	00:17:06	2,49 km
27	0,06 km	0:15	4:29	140	00:17:21	2,54 km
28	0,07 km	0:21	5:07	146	00:17:43	2,61 km
29	0,04 km	0:15	6:29	146	00:17:58	2,65 km
30	0,08 km	1:00	12:08	152	00:18:58	2,74 km
31	0,05 km	0:15	4:39	150	00:19:13	2,79 km
32	0,05 km	0:21	6:37	150	00:19:33	2,84 km
33	0,03 km	0:15	7:17	148	00:19:48	2,88 km
34	0,08 km	1:00	12:02	152	00:20:48	2,96 km
35	0,05 km	0:15	5:27	142	00:21:03	3,00 km
36	0,07 km	0:29	7:28	149	00:21:32	3,07 km
37	0,04 km	0:15	6:12	146	00:21:47	3,11 km
38	0,08 km	1:00	13:05	150	00:22:47	3,19 km
39	0,05 km	0:15	4:35	150	00:23:02	3,24 km
40	0,80 km	5:00	6:13	156	00:28:02	4,04 km